HIDRATAÇÃO

TEM GENTE DIZENDO QUE ESSA HISTÓRIA DE QUE O HOMEM PRECISA BEBER ÁGUA É BESTEIRA, POIS ELA JÁ ESTÁ CONTIDA NOS ALIMENTOS, É MITO... NÃO CAIA NESSA.... PRECISAMOS BEBER PELO MENOS 2 LITROS DE ÁGUA TODOS OS DIAS. DE PREFERWENCIA ÁGUA MINERAL OU ÁGUA POTÁVEL DE MESA. OU ATÉ OUTRA ÁGUA SEGURA, TRATADA, SEI LÁ. MAS NÃO DEIXE DE HIDRATAR-SE , ESPECIALMENTE IDOSOS E CRIANÇAS. É ESSENCIAL A INGESTÃO DE ÁGUA, POIS NOSSAS CÉLULAS, NOSSOS TECIDOS E FLUIDOS NÃO PRESCINDEM DESSE BEM NATURAL